Refleksoloji ayaklar, eller ve kulaklardaki belirli bölgelere basınçlar ile uygulanan alternatif tıp yöntemidir. Vücudun bu kısımlarının belirli organlara ve vücut sistemlerine bağlı olduğu fikriyle, organlar ve vücut sistemleri üzerinde bir etki yaratmak için yapılır. Refleks noktalarının haritaları aracılığıyla uygulanan bu teknikte, ayaklar vücudun organlara ve vücut sistemlerine bağlı olduğu en yoğun kısımdır. Birçok tıbbi soruna yardımcı olan bir uygulamadır. Masaj tekniği, fizyoterapist tarafından kişinin yaşına ve genel sağlık durumuna bağlı olarak planlanır ve uygulanır. Refleksoloji faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Stresi ve kaygıyı azaltır
- Ağrıyı azaltır
- Ruh halini iyileştirir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Sindirim sistemini iyileştirir
- Metabolizmayı hızlandırır